logikon.pl

Ludzie którzy mają dzieci wiedzą, że trudno jest ugotować danie które pociecha zje chętnie. Danie które nie tylko będzie zdrowe, ale również po prostu będzie mu smakowało. Dzieciaki mają zwykle ograniczone listę składników, które zjedzą z chęcią. Widać to również w kartach w restauracjach – w których odrębną pozycję stanowią potrawy specjalnie dla dzieci.

Zatem jakie są ulubione smaki dziecięce? Nie licząc faktu że dzieci uwielbiają słodkości i mogłyby je jeść w każdej ilości, niemal każdy rodzic ma wiedzę – że nie są one ani zdrowe ani bogate w mikroelementy. Wpływają również źle na zęby u dziecka. Jest natomiast trochę wartościowych przekąsek, które Twoje dziecko z pewnością polubi.

marki spożywcze robią wszystko, by przygotować smakołyki owocowo warzywne, które będą smakować w taki sposób, by dziecko samo miało chęć po nie chwycić. Mowa tu o rożnego rodzaju cukierkach i lizakach – z sokiem witaminowym. Dostępne są również pełne owoców przeciery i soki, które również są przyjazne dzieciakom.

A co w sferze pełnych posiłków? Jest kilka sprawdzonych opcji. Niemal każdy dzieciak lubi włoskie spaghetti! Pizza również jest takowym rozwiązaniem, po które sięga niejeden opiekun. Warto natomiast spreparować ją samodzielnie w domu, by być pewnym jakiego typu składniki do jej zrobienia były użyte. Warto ”ukryć” na niej różne warzywa – pomidory, cebulę a nawet szpinak!

Dobrym pomysłem są również rożne zupy, zwłaszcza te przecierane. Gdy zmiksujemy poszczególne składniki, choćby np. por – kilkulatek najprawdopodobniej nie odróżni poszczególnych składników i chętnie zje zupę jako całość. Również desery można samodzielnie zrobić w zdrowy sposób.

Znaczący jest również atrakcyjny sposób podania potrawy, gdyż dziecko częstokroć „je oczami”. Jeśli jedzenie prezentuje się smakowicie i w dobrze kojarzący się dla malucha sposób, jest wielka możliwość, że nie będzie się opierać! Dzięki takim technikom możemy dostarczyć dzieciom niezbędnych do prawidłowego wzrostu mikroelementów.